時間が，全然とれなくて，ろくに自転車練習できていません。

しかたがないので，早朝5時起床で，筑波ヒルクライムトレーニングへ。

標高差８００ｍ程度稼いで，撤退。　全然スピードがあがっていない・・・

やばいなぁ・・・

台風や雨でないことを祈ります・・・台風来たときのことを考えて，台中までのホテルは，未定。
来たら，完全湯治モードにします。水着を忘れないようにするべし。

７／１０（土）　ＪＡＬ８０１ 10:00->12:45 台北着
　台北空港で，ハードケースを預けて，輪行袋に詰め替え。　火曜日のミーティングの荷物は，別送で台中に発送。
　バスと電車で，花蓮へ移動。

　ホテルは，現地飛び込み予定。

７／１１（日）　ＧＯＧＯ　太魯閣渓谷ヒルクライム。　台中へむけて西へ。
　途中にある，廬山温泉で，湯治予定。

　ホテルは，現地飛び込み予定。

７／１２（月）　台中へ向けてダウンヒル。時間がありそうなので，適当にヒルクライムコースを散策。

　台中でのホテルは，

 Tempus Hotel Taichung
http://www.tempus.com.tw/japan/japan_index.html
 9 Taichung Kang Road, Section 2, Taichung
phone:4-23268008

を手配。

７／１３（火）　は，台中にある，取引会社とミーティング＆工場見学。

７／１４（水）　輪行で，台北空港へ
ＪＡＬ８０６　14:30->18:50

７９ｋｇから７８ｋｇの壁が，ＡＴフィールド全開で突破できない・・・

忙しい・・・どうしたものやら。

珠海・広州に，フェリー＆バスで，うろうろ・・・ヘロＭＡＸ。

けど，東北料理は，うまかった。

台湾ヒルクライム延期になったそうですが，私は逝きます。行ってきます。

あと，４ｋｇ落とせるか？

ひさびさに，スキー納会に参加できました。場所は，いつものごとく，乗鞍。
というわけで，スキー納会ですが，パウダー以外は，滑れない贅沢な私は，かるくスキーをスルー。

ヒルクライムの聖地「乗鞍」でまじめにヒルクライムをしましょう。

ピーカンです。サイコーです。


雪の回廊。中盤から終盤は，たれました。根性なしです。こんなところを1時間切るのは，信じられません。



往年のフレーム＆デュラエースコンポで，さすがの走り，しんちゃんです。


ヘロヘロのヒルクライムを期待したのですが，余裕のＩＷＡ。100万円オーバーの自転車をみたかったのですが・・・こちらも期待はずれもいいとこです（笑）。


異様に人が多いです。スキー馬鹿の人口は，あまりかわらないようです。


待ってても暇なので，軽く畳平へ。こちらも，滑雪＆観光客でいっぱいです。


道路の線形が優雅です。



ジンギスカン会場へ。今回の景品？のかわいそうな，自転車。スペシャライズの社長が泣いています・・・


雪上で，ＳＩＤＩは，いけません。グリップゼロです。ＳＰＤ－ＳＬ対応アイゼンが必要です。ＳＩＤＩの社長が泣いています・・・



ピーカンのなかで食べるジンギスカンは，うまし！



夜は，とーぜん，バーベキュー。コストコ購入肉は，うまし！


焼きそば入り，豚肉？　朝からはきつい・・・

喰って，朝7時，仕事に事務所へＧＯ。

本日もお手軽，筑波山ヒルクライムトレーニング

不動峠2本，市川坂回避して，ロープウェイまで，軟弱ルート。

草津から，野反湖，六合村と辿る，山岳ツーリング


朝6時，犬も眠たそうです。





温泉のほうが，ええなぁ・・・けど野反湖へ。



途中寄り道。ダートでＧＯＧＯ。



行き着く先は，なにもありませんでした。



絶景かな？



古民家，経由で，野反湖へ。


野反湖へのヒルクライムは，きつい・・・終盤に１２％台が続出で，ヤレヤレです。


さらに，野反湖奥までへ。さくっと栄養補給。お楽しみのダウンヒルスタート。





尻焼温泉へ。もう尻が痛くて，焼けそうなんですが・・・


川は，雪解け水で，冷たくて入れません。



というわけで，足湯でまったり，20分。



六合村へ。道の駅には，温泉もあり。


豆腐アイスクリームと，こけももジュースで栄養補給。

この後，さらに上って，草津にＧＯ。



ありがたく，外湯をいただきました。




充実した，山岳トレーニングでした。

スポーツジムで，水泳１．５ｋｍ泳いだあとに，ふと草津に行きたくなって，速攻，草津へ。15時ヒルクライム開始！


調子悪いです。ヘロヘロです・・・というより，眠たかった。途中1分ほど休憩。


惰性であがって記念撮影。明日に備えて，寝ます。

本日は，日帰り，富士山・スバルライン　ヒルクライムトレーニング。午後から雨で，時間との勝負です。


下から1合目まで，一番きついよなぁ。スバルライン　２００円もとりやがる・・・


足つきなしで，完走。


中華系が多いです。

結局，ダウンヒル途中，1合目で雨に遭って，びしょびしょ（涙）。